医生介绍，癫痫患者发作时，会出现抽搐、嘴里吐白沫白沫等症状，而这些症状往往给家人带来很大的心理压力。大家知道，目前，癫痫疾病在生活中经常出现，而且一旦患上，就会反复发作，因此学会预防癫痫很关键。

一、劳逸结合：过重的体力或脑力劳动可诱发癫痫，预防癫痫病复发需要注意癫痫病人必须劳逸结合，学校、社会对癫痫儿童的学习不宜要求过高，成年病人的学习也不要过度紧张和疲劳，以免使癫痫发作。

二、乐观情绪：实践证明，预防癫痫病复发应避免精神紧张，因为精神紧张、悲观失望等可促使癫痫发作。多数癫痫病人因长期反复发作以及社会上某些人的歧视而悲观失望。有了良好的心理状态，积极配合医生，坚持长期治疗，绝大多数病人可基本治疗而过与正常人一样的生活。

三、避免紧急情势：预防癫痫病复发要注意避免紧急情势，紧急情势在生活中是不可避免的，而克服由此引起的不良情绪更显得重要。面临紧急情势时，要有能够控制情绪的意志。必要时可将不良情绪转移到工作或学习上去，也可在紧急情势时想一个控制办法。比如，遇紧急情况时用手摸摸自己的耳朵，使之多听少说，把自己情绪定下来，冷静观察，沉着应付。

四、饮食有节：预防癫痫病复发应注意饮食有节，饱餐或饥饿以及一次性大量饮水均可诱发癫痫。因此，必须合理营养，饮食有节，避免过饱或过饥或一次性大量饮水。另外，喝浓茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使癫痫发作。

只有多了解癫痫病才能保护好自身健康，医生另外还提到，癫痫患者受到极大的心理创伤，是产生悲观情绪的一个原因。所以成年人癫痫患者应做好心理调节，避免的不良心理。